karışık cezerye 400 gr

Cezerye, A ve C vitaminleri açısından zengindir ve bu vitaminlerin eksikliğinden kaynaklanan tüm hastalıkları önler. Havuç, kansızlığa iyi gelen çok sayıda havuç içerir. Hemoglobin ve kırmızı kan hücrelerini çoğaltır. Tokluk hissi sağlayarak diyet yapan kişilerin fazla aç kalmamasına iyi gelir

Cezeryenin 100 gramında 374 kalori bulunmaktadır. Cezeryenin 1 orta dilimi (15 gr) 56 kalori, 1 ince dilimi (10 gr) 37 kaloridir. Cezeryenin 100 gramı 10.23 gram karbonhidrat, 0.32 gram protein, 1.24 gram yağ, 1.34 gram lif içermektedir.