Badem (Sade)

Doktor ve bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar neticesinde gün içerisinde yaşamış olduğunuz stresli süreci en az seviyeye indirmeye yardımcı olan badem, aynı zamanda çiğ olarak tüketilmesi de tavsiye edilmektedir. Badem diğer yemişlere göre oldukça fazla mineral, kalsiyum ve vitamin bulundurduğundan bol bol badem tüketmenizi özellikle kış aylarında hastalıklar yaygınlaşırken tavsiye ederiz.